미역국효능 썸네일형 리스트형 한국인의 소울푸드 소고기 미역국 레시피 한국인이라면 생일 때 꼭 먹는 음식이 있습니다. 그건 바로 미역국인데요. 산모가 아이를 낳으면 미역국을 먹는 풍습에 따라 생긴 한국인만의 문화라고 할 수 있습니다. 미역에는 칼륨과 철분, 아이오딘 등의 영양소가 풍부한 식재료인데요. 굳이 생일이 아니더라도 일상에서도 밥에 미역국 말아서 한 그릇 뚝딱 하면 한 끼가 해결됩니다. 장보기가 무서운 요즘 같은 때에 미역국에 밥 한 그릇 어떠세요? 목차 미역의 효능 미역국의 역사 소고기 미역국 레시피 만드는 법 미역의 효능 미역은 갈조류의 일종으로 수천 년 동안 식용 및 약용으로 사용되어 왔습니다. 미역에는 칼슘, 철, 마그네슘, 비타민 A와 C를 포함한 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 1. 갑상선 .. 더보기 이전 1 다음
